Czym jest bajkoterapia?

Czym jest bajkoterapia?

Rodzice są pierwszymi przewodnikami dzieci po świecie. To oni uczą dzieci jak go rozumieć i jak sobie radzić z lękiem w różnych sytuacjach (np. zmiany klasy, choroby, śmierci kogoś bliskiego itp.). Jedną z metod, która może w tym działaniu pomóc jest bajkoterapia.

Polega ona na wykorzystywaniu bajek i baśni w celach terapeutycznych i relaksacyjnych. Bajki wyzwalają różnego rodzaju emocje, pozwalają odreagować napięcia oraz zaspokajać podstawowe potrzeby. Pozwalają spojrzeć na problem z innej strony.

Mogą być one różnego rodzaju.

Bajki relaksacyjne – mają na celu odprężenie i uspokojenie dziecka. Fabuła jest osadzona w miejscu dobrze znanym dziecku, spokojnym oraz bezpiecznym Bajki te mają na celu uspokojenie i wprowadzenie stanu relaksu. Lęki i zmartwienia odchodzą na dalszy plan.

Bajki psychoedukacyjne – ich celem jest zmniejszenie napięcia spowodowanego trudnymi sytuacjami życiowymi bądź wyobrażeniowymi oraz zapoczątkowanie zmian w zachowaniu dziecka. Bohater utworu przeważnie przeżywa problem podobny do tego, który trapi dziecko i uczy jak w danym momencie powinno się zachować, dzięki czemu dziecko nabywa nowe doświadczenie oraz wzory postępowania.

Bajki psychoterapeutyczne – dają zarówno wsparcie poznawcze jak i emocjonalne, jednak głównie mają kompensować niezaspokojone potrzeby bezpieczeństwa, miłości, przynależności, akceptacji i uznania, i w ten sposób obniżyć lęki. Bajki psychoterapeutyczne mają zastępczo dowartościować i podnieść samoocenę dziecka. Postępowanie bohatera pokazuje jak radzić sobie z problemami, dzięki czemu dziecko zdobywa wiedzę jak się zachować w danej sytuacji.

Jeżeli temat Państwa zainteresował warto zajrzeć do książek i na strony podane poniżej:

https://emocjedziecka.pl/bajki-pomagajki/   (czytelnia)

https://emocjedziecka.pl/bajki-pomagajki-emocjonalki-bajki-psychoterapeutyczne-dla-dzieci/

Przykładowe bajki terapeutyczne:

https://bajki-zasypianki.pl/bajki-pomagajki/

http://www.pomagamydzieciom.info/files/pdf/bajki%20terapeutyczne%20PROMYK%20SLONCA.pdf

Molicka M., Bajki terapeutyczne, Wydawnictwo Media Rodzina, Poznań 2000

np. http://pptrzebiez.pl/bajkoterapia/17-bajka-psychoterapeutyczna-pokonac-strach-przed-ciemnoscia

Molicka M., Bajkoterapia. O lękach dzieci i nowej metodzie terapii, Wydawnictwo Media Rodzina, Poznań 2002

Brett D., Opowiadania dla Twojego (nieco starszego) dziecka, Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, Gdańsk 1998